haii.. aku Elsa, yuk kenali lebih jauh tentang gigi berlubang

 

Hai, perkenalkan aku Salsabila Noelani Fitri Asyikin teman temanku biasa panggil aku Elsa! Seorang Mahasiswa, yang punya ketertarikan besar di dunia Kesehatan gigi.aku mulai  tertarik tentang Kesehatan gigi ini dari smk, cuma ketertarikan biasa sih, melihat cara dokter gigi menangani pasien tuh kayaknya seru banget ya, bersihin karang gigi, atau melakukan penambalan, mana alatnya banyak banget, pasti seru gasih kalo kita banyak tau, sebenernya masuk di dunia Kesehatan ini aku nekat, aku kasih tau rahasia… jangan kasih tau siapa-siapa yaa hehe, aku tuh dulu takut sama darah, pertama kali aku jadi asisten dokter gigi waktu itu aku bantuin dokter gigi cabut gigi belakang, serem bangett woyyyyy darahnya banyak, sampe dokternya bilang kepasien “ lihat mas mbaknya sampe pucet “ haha malu banget, akhirnya aku mutusin buat belajar biar gak takut darah, aku sering nonton anime yang banyak darah darah gitu,pernah  denger attack on titan ga? Yakali masa gatau sih, sekarang udah mulai berani darah walaupun masih ngeri dikit kalau nonton film thriller hehe

.

Banyak Hobi

Selain sibuk dengan Studi, aku juga punya hobi tapi hobiku itu berubah ubah, dulu smp hobiku berkebun, seneng gitu lihat hijau hijau (sampe sekarang masih seneng si), dulu aku tanam cabe, bawang, tomat dll. Paling seneng tanam tomat si daunnya wangi soalnya, yang ku tanam juga ndak yang susah dirawat, mudah tanemnya juga tinggal ngambil di dapur udah bisa berkebun, terus naik smk aku suka ngegame, game apa aja aku mainin, paling suka mobile legends, tauuu kaaan?, masuk kuliah di semester akhir menurutku ngegame jadi banyak menyita waktu buat ngerjain tugas jadi kalau ada waktu luang aku nonton, nonton sambil makan, sambil nyetrika. Biasanya nyari film yang alurnya ringan soalnya kalau nonton yang alurnya berat sangat menguras emosi

Aku membuat blog ini karena ingin berbagi pengalaman. Di sini, aku akan menulis tentang gigi berlubang, seperti cara mengetahui gigi berlubang, bagaimana cara pencegahanya, dan bagaimana cara menyelesaikan masalahnya.

Lewat blog ini, aku berharap bisa memberikan informasi bermanfaat bagi kalian. Yuk, join dan jadi bagian dari perjalanan blogku!

Mau kenalan sama aku lebih dalam ndak hehe?, bole nih kita mutualan di IG ku : @elsnfa.35

Nah kita mulai dari bagaimana cara mengetahui gigi berlubang semua usia bisa mengalami gigi berlubang, Gigi berlubang atau karies adalah masalah gigi yang umum terjadi. Meskipun terkadang tidak menimbulkan rasa sakit di awal, penting untuk mendeteksinya sedini mungkin agar tidak semakin parah.cara mengetahui nya kalian bisa periksakan gigi 6 bulan sekali ke dokter gigi untuk pengecekan gigi rutin, awal gigi berlubang diawali titik hitam kecil pada gigi, biasanya tidak menimbulkan rasa sakit, tapi kalau dibiarkan akan semakin besar lubangnya, terkena panas, dingin, atau manis terasa ngilu, jika sudah merasa ada gigi berlubang langsung pergi ke dokter gigi ya untuk melakukan penambalan jangan sampai gigi mu berlubang sampai mengenai syaraf, kemarin waktu aku Praktik Kerja Lapangan di Puskesmas Pudakpayung aku jadi tau masih banyak orang yang menyepelakan tentang gigi berlubang, supaya gigi tidak berlubang kita harus menerapkan hidup sehat.

Gaya Hidup Sehat untuk Gigi Sehat:

1.       Konsumsi Makanan Bergizi:

• Kurangi makanan dan minuman manis, Gula adalah penyebab utama gigi berlubang. Batasi konsumsi permen, cokelat, soda, dan jus buah kemasan.
• Perbanyak konsumsi buah dan sayur, Buah dan sayur mengandung serat yang baik untuk kesehatan gigi dan gusi.
• Konsumsi makanan kaya kalsium, Susu, keju, dan sayuran hijau membantu memperkuat email gigi.

2. Jaga Kebersihan Mulut:

·       Sikat gigi minimal dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur

·       Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.

·       Gunakan benang gigi, Benang gigi membantu membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau sikat gigi.

·       Kumur-kumur dengan mouthwash, Mouthwash dapat membantu membunuh bakteri penyebab plak.

3. Periksakan Gigi Secara Berkala:

·       Pemeriksaan gigi secara teratur dapat mendeteksi masalah gigi sejak dini.

4. Hindari Kebiasaan Buruk:

·       Jangan menggosok gigi terlalu keras karena dapat merusak enamel gigi.

·       Jangan menggunakan gigi untuk membuka kemasan

·       Jangan menggigit benda keras, Kebiasaan ini dapat merusak gigi.

Selain itu, ada beberapa hal lain yang perlu diperhatikan:

• Merokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit periodontal yang dapat menyebabkan gigi tanggal.
• Mengonsumsi obat-obatan tertentu: Beberapa obat-obatan dapat menyebabkan mulut kering, yang dapat meningkatkan risiko gigi berlubang.

Kita juga harus menghilangkan kebiasaanburuk mulai dari kecil, untuk adik kita, untuk anak kita,Dengan menerapkan gaya hidup sehat, kita dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut secara optimal. Gigi yang sehat tidak hanya membuat kita lebih percaya diri, tetapi juga merupakan indikator kesehatan tubuh secara keseluruhan.